الوزن التقريبي 2.5 - 3 kg
بطاطس بلدي
خاص بالقلي
مقرمشة ولون أصفر بعد القلي
فوائد البطاطس:
- للبشرة: تحتوي البطاطس على فيتامين ج، مضادات الأكسدة، ومعادن تساعد في حماية البشرة من التجاعيد، إزالة البقع الداكنة، وتفتيح البشرة.
- للجهاز العصبي: تساهم في تحسين وظائف المخ والخلايا العصبية بفضل احتوائها على فيتامين ب وأحماض أوميجا 3.
- للعظام: مصدر جيد للحديد، الماغنسيوم، الكالسيوم، الزنك، والفوسفور الضروريين لبناء العظام والوقاية من الروماتيزم.
- للوقاية من السرطان: تحتوي على فيتامين ج، حمض الفوليك، ألياف، ومضادات أكسدة تساعد في الوقاية من أنواع معينة من السرطان، خاصة سرطان القولون.
